Se trata sin duda de un descubrimiento asombroso y muy prometedor que ha hecho Valter Longo, profesor de gerontología y biología, junto a su equipo de la Universidad del Sur de California. Según el trabajo, publicado en la revista Science Translational Medicine, cortos periodos de ayuno limitarían la propagación de ciertos tipos de cáncer en los...

Entre los grandes factores de estrés, aquel que suscita la perspectiva de una entrevista laboral no es el menor. Lo que está en juego suele ser importante, incluso a veces crucial, pero no siempre podemos evitar dejarnos llevar por los nervios. Sin embargo, antes de perder los papeles, es posible disminuir considerablemente la “presión”! Esto pasa por...

Por un lado están los hijos, que ya han crecido y quizá se hayan independizado. Aunque la mujer madura sepa que puede contar con ellos, ellos tienen su vida y no siempre comprenden los procesos por los que pasan los padres a cierta edad. Sin embargo, ahora se puede compartir con ellos sus valores, las riquezas adquiridas, sus inquietudes y sus problemas. Para...

Natación con monoaleta   ¿Qué es? Nacida a principios de los años 70, desde entonces la natación con monoaleta no ha dejado de ganar adeptos, empezando por los amantes de la velocidad y los deportes de deslizamiento. Como su propio nombre indica, este deporte acuático se practica con una sola aleta… ¡para tus dos pies! ¿Cómo? La natación con...

El hipotiroidismo se manifiesta a través de un conjunto de síntomas característicos. El aumento de peso es uno de ellos aunque no siempre aparece. ¿Cuáles son los mecanismos que están en juego? ¿Cómo saber si lo padecemos? Y, en caso afirmativo, ¿cómo limitar su magnitud? La tiroides, gran protagonista del metabolismo Se trata de una pequeña...